“Chi dorme non piglia pesci”: un proverbio che ha contribuito a considerare il sonno come tempo perso. Nulla di più lontano dalla realtà. Il sonno è una funzione vitale, indispensabile per la salute fisica e mentale. In media trascorriamo circa 25 anni della nostra vita dormendo: un tempo fondamentale per il recupero dell’organismo e per il corretto funzionamento del cervello.
La privazione del sonno, spesso sottovalutata, può avere conseguenze importanti sulla qualità della vita. Nell’insonnia, ad esempio, la persona pur avendo la possibilità di dormire non riesce a riposare a sufficienza o presenta un sonno frammentato, con ripercussioni su attenzione, umore, memoria ed energia durante il giorno. Non conta solo la quantità del sonno, ma anche la sua qualità: c’è chi fatica ad addormentarsi e chi, pur addormentandosi facilmente, non riesce a mantenere un sonno continuo e ristoratore.
Le cause dei disturbi del sonno sono molteplici: stress, ansia e depressione, l’avanzare dell’età, patologie mediche e, per l’universo femminile, la menopausa. Anche le nuove tecnologie giocano un ruolo negativo: l’uso prolungato di smartphone, computer e social network fino a tarda sera altera i ritmi biologici e rende più difficile il riposo notturno.
L’incontro ha l’obiettivo di favorire un corretto e precoce inquadramento diagnostico, orientando le persone verso percorsi terapeutici adeguati. Come sottolinea il Dr. Roberto Vetrugno, neurologo e dottore di ricerca in Medicina del Sonno, circa il 50% dei pazienti che si rivolge al Centro lamenta insonnia; a questa si affiancano altri disturbi come le apnee notturne, la sindrome delle gambe senza riposo e i disturbi motori del sonno. Intervenire precocemente è fondamentale per tutelare la salute generale e il benessere psicofisico.
Quando
Venerdì 23 gennaio 2025, ore 20.45
Dove
Circolo ARCI Borella – Cesenatico
(In collaborazione con Cooperativa Casa del Popolo, con il patrocinio del Comune di Cesenatico)
Ingresso libero e gratuito
